Ao contrário das mulheres que demoram mais para chegar ao orgasmo, alguns homens não conseguem se conter e gozam rápido demais. Como retardar esse momento supremo de uma relação sexual?
O que é ejaculação precoce
Também conhecida como ejaculação precoce, a ejaculação precoce é um distúrbio sexual que afeta cerca de um terço dos homens em algum momento de sua vida sexual.
Pode aparecer durante a estimulação sexual; antes, durante ou imediatamente após a penetração, propositalmente ou não.
Alguns, portanto, estão sujeitos a ela antes mesmo da penetração ou não podem atrasá-la para quase todas as penetrações.
As consequências da ejaculação precoce no casal
Em um casal, a ejaculação precoce pode ser uma fonte de problemas.
A frustração é sua primeira consequência, seja para um ou para outro.
Além da frustração, das mudanças de humor, a culpa também pode surgir, além de ressentimentos e emoções negativas.
Formam-se após um círculo vicioso que levará à escassez de relatos, o que não fará com que o casal perdure.
Também existe o risco de infidelidade.
Um parceiro que não é sexualmente realizado pode, na verdade, ser tentado a procurar outro lugar.
O que fazer para não ejacular muito rápido
Não sendo uma doença, mas sim uma incapacidade de se controlar, a ejaculação precoce pode ser tratada.
Antes do ato, o homem pode, por exemplo, demorar para se aproximar de sua parceira nas melhores condições possíveis.
Ele pode, assim, fazer as preliminares durarem e atrasar a penetração o máximo possível ou fazer pausas de vez em quando para controlar melhor sua respiração.
Além disso, inspirações e expirações profundas permitem que o prazer dure sem necessariamente vir durante a penetração.
Uma respiração irregular é realmente um fator de excitação. Esta é a razão pela qual é útil retirar-se para respirar.
Se você sentir que sua excitação aumenta, você tem que diminuir o ritmo ou voltar às preliminares, jogando com as mãos ou com a língua para não frustrar seu parceiro.
Outra dica é evitar posições muito empolgantes e adotar aquelas em que você se sentir mais confortável para se conter.
Essas posições, porém, dependem dos sentimentos de cada um.
Você também pode praticar exercícios de Kegel para aumentar o desempenho do músculo responsável pela ejaculação , o períneo.
Para reconhecê-lo, basta ir ao banheiro e tentar bloquear a urina.
O treinamento, portanto, consiste em contraí-lo por dez segundos e soltá-lo.
Com este exercício de 3 minutos e praticando-o várias vezes ao dia, você pode obter bons resultados depois de apenas algumas semanas.
Leia também: O que fazer para não gozar tão rápido de forma eficaz.
Outros métodos eficazes para não chegar rapidamente
Não convencional, o método de retirada e aplicação de forte pressão na ponta da glande também provou ser eficaz.
Ao manter esta posição, a pressão no pênis é reduzida. Isso pode ajudar a retardar a ejaculação.
A masturbação algumas horas antes do encontro também pode reduzir a tensão sexual e dessensibilizar um pouco o corpo.
O uso de um brinquedo sexual também pode ser útil no caso de ejaculação precoce.
No entanto, isso depende do gosto do outro parceiro e de seus desejos de obter o máximo prazer de suas travessuras.
Finalmente, o uso de um anel peniano ou anel peniano é outra alternativa, desde que não seja usado por mais de 30 minutos sob o risco de bloquear o refluxo sanguíneo na glande.