Como a depressão e a ansiedade podem levar à disfunção erétil

Como a depressão e a ansiedade podem levar à disfunção erétil

Problemas de saúde mental podem afetar nossa vida diária e atividades rotineiras e, para os homens, isso pode significar seu desempenho sexual e capacidade de ter ereções. Alguns pesquisadores descobriram que quase um quarto dos homens com disfunção erétil (DE) também pode sofrer de depressão , ansiedade ou ambos, embora não saibamos ao certo quão difundido o problema realmente é.

Sabemos, no entanto, que a conexão entre saúde mental e disfunção erétil é real. Veja como a depressão e a ansiedade podem interromper os sinais do cérebro para o pênis, e quais etapas você pode tomar para superar isso.

Como a depressão e a ansiedade estão relacionadas à disfunção erétil?

Há estresse bom e estresse ruim quando se trata de desempenho sexual, e depressão e ansiedade se enquadram neste último. Quando seu cérebro passa por um estresse saudável – por exemplo, devido a exercícios, um novo relacionamento ou uma promoção no trabalho – seu corpo tende a liberar testosterona. Quando você é sexualmente estimulado, essa testosterona extra ajuda a relaxar os vasos sanguíneos do pênis e causar uma ereção.

No entanto, quando seu cérebro está sob estresse prejudicial – por exemplo, por eventos traumáticos, problemas de relacionamento ou estresse no trabalho – seu corpo pode liberar um hormônio chamado cortisol. O cortisol contrai os vasos sanguíneos do pênis. Quando o sangue não consegue fluir adequadamente para o seu pênis, você pode ter dificuldade em obter uma ereção.

Com o tempo, o estresse crônico (níveis cronicamente altos de cortisol) diminui a quantidade de testosterona que seu corpo produz. A testosterona baixa, também conhecida como “T baixa”, é comum em homens com problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, que sofrem de disfunção erétil.

O que posso fazer a respeito?

Embora a resposta a essa pergunta seja diferente para cada pessoa, há três etapas principais que seu médico seguirá para ajudá-lo com sua disfunção erétil, se você também tiver depressão ou ansiedade.

1) Determine se sua DE é causada por outro problema de saúde

A maioria dos sintomas de disfunção erétil (incluindo ejaculação precoce e dolorosa) está ligada a condições físicas (não psicológicas), por isso é importante certificar-se de que seu corpo está fisicamente saudável. Coisas como diabetes , tabagismo, doenças cardíacas e câncer de próstata são causas comuns de disfunção erétil. Se você estiver em boa forma física, mas estiver sentindo depressão ou ansiedade, seu médico passará para a etapa 2.

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2) Trate sua depressão ou ansiedade

Quando a disfunção erétil é causada por depressão ou ansiedade, os profissionais de saúde se concentrarão em primeiro lugar no tratamento de seus problemas de saúde mental, seja por meio de terapia e / ou medicamentos prescritos. Se você puder aliviar seus estressores mentais, os sintomas da disfunção erétil provavelmente também melhorarão.

A psicoterapia e a terapia cognitivo-comportamental são maneiras úteis de ajudar a tratar uma variedade de problemas de saúde mental. Geralmente, essas são as opções de primeira escolha quando você sofre de depressão ou ansiedade. Se a terapia por si só não for suficiente, seu médico também pode recomendar medicamentos prescritos. Embora alguns homens possam considerar embaraçoso tomar medicamentos para a saúde mental, saiba que isso pode fazer uma enorme diferença na sua qualidade de vida. Além disso, lembre-se de que muitos dos antidepressivos e ansiolíticos por aí levam cerca de 4 a 6 semanas para realmente começarem a funcionar, então não desanime se não sentir nenhuma mudança imediatamente.

Como acontece com qualquer plano de tratamento, sempre mantenha uma linha aberta de comunicação com seu médico sobre o que você está sentindo, para que ele possa ajustar qualquer coisa, se necessário.

3) Trate a disfunção erétil diretamente

Às vezes, mesmo depois de descobrir como lidar com seus problemas de saúde mental, você ainda pode ter sintomas de disfunção erétil. Por exemplo, a DE é um possível efeito colateral de muitos antidepressivos e medicamentos ansiolíticos, e mudar os medicamentos para seus problemas de saúde mental nem sempre é a melhor opção. Se for esse o caso, existem medicamentos disponíveis que apenas tratam a disfunção erétil.

Alguns homens também consideram o aconselhamento sexual (às vezes chamado de terapia sexual) benéfico aqui. Este tipo de terapia se concentra em melhorar as disfunções sexuais (como DE) e é especialmente útil se você sofreu abuso ou sofre de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).

Outras considerações

Nos últimos anos, temos recebido cada vez mais perguntas sobre a disfunção erétil induzida por pornografia. Embora assistir a esse tipo de vídeo não seja uma doença mental, tem a ver com o efeito da mente na saúde sexual.

Não houve muitas pesquisas nessa área, mas os estudos até agora mostraram que quanto mais os homens assistem a vídeos pornográficos, mais freqüentemente eles apresentam sintomas de DE. Os homens nesses estudos eram saudáveis ​​e tinham menos de 40 anos de idade. Muitos desses homens descobriram que, com o tempo, tinham que assistir a mais vídeos ou assistir a conteúdos mais radicais para conseguir uma ereção. Muitos também descobriram que não podiam desfrutar do sexo com seus parceiros como muito . Felizmente, pesquisas mostram que esse fenômeno pode ser revertido sem assistir a pornografia por algumas semanas. Então, se tudo isso acontecer perto de casa, tente desconectar um pouco e veja se isso ajuda.

Depressão e ansiedade são dois problemas de saúde muito comuns nos Estados Unidos e, infelizmente, podem levar a ou piorar a disfunção erétil. Apenas saiba que existem muitas opções para ajudá-lo com problemas de saúde mental e DE. O segredo é falar com seu médico ou entrar em contato com um profissional de saúde mental. Juntos, vocês trabalharão para encontrar a solução certa para você.

Como obter uma ereção forte: os segredos para uma grande ereção

A ereção é um fenômeno físico. Para ter uma ereção, o corpo cavernoso do pênis deve se encher de sangue. 

Isso permitirá que se torne mais difícil, mas também mais longo. 

Para que este processo comece, você deve primeiro estar sexualmente excitado. 

Isso vai desencadear vários fenômenos tanto hormonais, mas também neurológicos e vasculares.

Se você está se perguntando como ter uma ereção mais forte e mais longa, é porque ter uma ereção é essencial para penetrar em seu parceiro. 

Deixar de fazer isso pode ser uma fonte de humilhação e tensão em seu relacionamento.

Neste artigo, damos a você todas as dicas que podem ajudá-lo a conseguir uma ereção forte e duradoura. 

As soluções naturais ou médicas descritas irão, sem dúvida, ajudá-lo a florescer sexualmente e / ou a recuperar a sua autoconfiança.

1. Mude sua dieta para produzir mais testosterona

A dieta desempenha um papel importante na sua saúde geral e sexual. Ao adotar uma alimentação mais equilibrada, você evitará principalmente o excesso de peso, o que é um agravante em questões de impotência sexual.

Estar acima do peso ou ser obeso pode afetar seu desejo por sexo e aumentar o risco de doenças que afetam sua saúde sexual. Essas doenças podem ser: diabetes tipo 2, hipertensão, colesterol alto.

Certos alimentos também podem ajudá- lo a produzir mais testosterona , o hormônio sexual ligado à sua masculinidade. Um estilo de vida sedentário e comer muita gordura ou muito açúcar podem diminuir seus níveis de testosterona.

Alimentos gordurosos e processados ​​aumentam o risco de contrair uma doença que pode afetar sua saúde sexual e bem-estar: hipertensão, doenças cardíacas, diabetes.

A testosterona também afeta sua confiança, sua musculação e seus níveis de energia. Resumindo: quanto mais você tem, melhor para você.

Aqui estão também alguns princípios a seguir para aumentar seus níveis de testosterona diariamente.

Prefira produtos naturais

As refeições prontas costumam ser cheias de aditivos. Isso pode ter um impacto desastroso na produção de testosterona.

Prefira comida orgânica

Se eles representam um determinado investimento, os produtos orgânicos contêm menos pesticidas. Produtos de estrogênio que fazem mal à saúde e podem perturbar o sistema hormonal. E assim sua produção de testosterona (a chave para ter uma ereção forte).

Você sabia ? De acordo com algumas pesquisas, a dieta mediterrânea (que enfatiza grãos inteiros, plantas e gorduras de boa qualidade), pode ajudar a combater vários fatores que podem contribuir para a disfunção erétil. Seguir essa dieta pode ajudar a diminuir o colesterol, aumentar os antioxidantes, aumentar os níveis de L-arginina e melhorar a circulação sanguínea.

Uso excessivo de ácidos graxos

Embora os lipídios não sejam seus melhores amigos se você estiver de dieta, alguns têm ótimas propriedades para sua libido. 

Omega 3 e 6 (contanto que você os coma moderadamente) aumentará seus níveis de testosterona. Você encontrará uma boa quantidade (e boa qualidade) em proteínas animais, como ovos, carnes ou mesmo laticínios.

Aumente a ingestão de vitaminas

Magnésio, zinco, mas também vitamina D, são essenciais para a produção de seus hormônios sexuais. Dos quais a testosterona é um.

Leia também: O que posso fazer tendo um pênis pequeno?

2. Tenha uma melhor higiene de vida

Seu estilo de vida também pode ter um impacto benéfico em sua capacidade de obter uma ereção forte. Aqui estão os bons hábitos a serem adotados para uma ereção dura.

Pare de fumar

Uma boa excitação sexual requer um suprimento de sangue ideal. 

No entanto, o tabaco é prejudicial para essa irrigação . Isso ocorre porque fumar pode obstruir as artérias, o que impede que os tecidos sejam bem fornecidos.

Nicotina e outros produtos químicos encontrados em cigarros, charutos e outros produtos podem danificar os vasos sanguíneos e reduzir a eficácia do óxido nítrico.

O óxido nítrico abre seus vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua mais facilmente quando você está ereto. Ao reduzir sua eficácia, a nicotina pode tornar mais difícil obter e manter uma ereção.

Se você é fumante, tente parar o hábito: quanto mais cedo você parar de fumar, menor o risco de desenvolver dificuldades de ereção.

Reduzir o álcool

O álcool tem o efeito de desidratar o corpo, um fenômeno que diminui o volume de sangue. 

Além disso, o álcool aumenta a angiotensina, o hormônio ligado aos problemas de ereção. 

De 2 a 3 copos, esse hormônio começa a agir.

Para ereções duras, portanto, é essencial beber com moderação.

O consumo excessivo de álcool está associado a um maior risco de disfunção sexual. Um ou dois drinques geralmente não fazem mal. Mas existe uma correlação direta entre o número de bebidas que você bebe e a frequência de seus problemas em termos de desempenho sexual.

Não esqueça ! Fumar e beber têm um impacto negativo na circulação. 

E se o sangue não puder fluir rapidamente para o pênis, será difícil ter uma ereção dura.

Se você está tendo problemas de ereção, é aconselhável limitar o consumo de álcool e cigarros.

Por outro lado, você pode “abusar” do café, que é um estimulante muito bom.

Você gosta de café ou chá? A cafeína tem se mostrado uma fonte confiável para melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos, ajudando a alcançar e manter uma ereção. 

Estudos demonstraram que beber duas a três xícaras de café por dia pode prevenir a disfunção erétil. 

Isso se deve ao seu ingrediente principal: a cafeína. Foi demonstrado que a cafeína melhora a circulação sanguínea ao relaxar as artérias e os músculos do pênis. Isso leva a ereções mais fortes.

Dicas para você tratar a ejaculação precoce

A ejaculação precoce é um distúrbio que hoje afeta cerca de um em cada três homens com idade entre 18 e 59 anos.

Ainda considerado um assunto tabu, esse distúrbio erétil é na maioria das vezes vivenciado como sofrimento real dentro do casal, tanto para o homem, quanto para suas parceiras.

Embora seja difícil falar sobre isso e quebrar o silêncio, várias soluções de ajuda e suporte já existem online.

O ponto esta neste artigo.

Ejaculação precoce, um distúrbio sexual comum

A ejaculação precoce afeta, em graus variados, um em cada dois homens, de acordo com uma pesquisa da SuaOpinião realizada em 2012.

Junto com a disfunção erétil, é o distúrbio sexual masculino mais comum.

Mesmo que 50% da população masculina seja afetada por esse problema de ejaculação precoce , ainda parece muito difícil abordar o assunto.

Assim, o estudo revela que o atendimento continua limitado e que uma em cada duas pessoas afetadas nunca ousou falar a respeito.

Os números mostram que, diante desse problema, os interessados ​​permanecem passivos e não buscam informações ou ajuda.

A explicação? Muitas vezes, é a vergonha associada a esse distúrbio que os leva a permanecer em silêncio .

No entanto, a ejaculação precoce é um problema comum que afeta homens de todas as idades e não leva apenas à insatisfação.

43% das mulheres entrevistadas dizem que foram confrontadas com o problema pelo menos uma vez na vida sexual.

No entanto, apenas metade dos homens afetados afirma ter conversado sobre isso com suas parceiras.

Embora tenha um impacto óbvio nos relacionamentos do casal, não afeta apenas a vida sexual e amorosa dos ejaculadores precoces e de seus parceiros, mas pode ter sérias consequências psicológicas.

É porque a ejaculação precoce e a disfunção erétil são fontes de complexos e causam sofrimento real que certas plataformas surgiram para convidar os homens afetados a procurar aconselhamento médico.

Definição de ejaculação precoce

A ejaculação precoce ocorre quando um homem atinge o orgasmo e ejacula muito rapidamente e fora de controle.

A ejaculação ocorre, portanto, antes que o homem deseje que aconteça.

Isso pode acontecer antes ou depois do início das preliminares ou da relação sexual.

De acordo com a Clínica Mayo , a causa exata da ejaculação precoce não é conhecida.

Embora antes fosse considerada apenas psicológica, os médicos agora sabem que a ejaculação precoce é mais complicada e envolve uma interação complexa de fatores psicológicos e biológicos.

Em alguns casos raros, a ejaculação precoce pode ser causada por um problema físico específico, como uma inflamação da próstata ou um problema na medula espinhal.

Quebrar o silêncio causa de sofrimento

Mesmo que, durante o século passado, tenhamos visto a palavra em torno da sexualidade se tornar livre, esse problema continua sendo um assunto altamente tabu.

No entanto, é importante quebrar o silêncio em torno dessa disfunção, pois ela não acarreta apenas consequências na qualidade das relações sexuais.

A pesquisa revela os graves impactos que a ejaculação precoce pode ter no bem-estar e na qualidade de vida.

Na verdade, os problemas sexuais, além de ser um obstáculo para uma vida emocional plena, podem ser causa de ansiedade ou mesmo de depressão.

Naqueles que sofrem, esse distúrbio ejaculatório pode constituir um verdadeiro obstáculo para o encontro com as pessoas e a manutenção de um relacionamento duradouro, impactando a autoconfiança e causando profundo desconforto.

Porém, também sabemos o quão estigmatizante pode ser o processo de cuidar.

Porque esse transtorno afeta a auto-estima; paralisado de vergonha, não é fácil ir para um escritório.

É então possível para aqueles que não desejam ir a um escritório, beneficiar de ajuda , suporte e aconselhamento em plataformas dedicadas.

Agora se você sofre com ejaculação precoce e busca uma solução conheeça: Erectaman.

Ejaculação precoce, é hora de falar sobre isso

Embora ainda não entendamos completamente as causas exatas desse mau funcionamento comum, as soluções são numerosas.

A ejaculação precoce é um distúrbio sexual conhecido que agora pode ser tratado.

Este é um dos motivos mais frequentes de consulta em sexologia.

Para os afetados, o aconselhamento de um especialista é mais do que útil para compreender e analisar as raízes do problema, que podem ser múltiplas, e fornecer uma solução adequada.

Mas como você dá a difícil etapa de ir a uma prefeitura?

As plataformas da Internet dedicadas à saúde sexual masculina querem acabar com o tabu da disfunção erétil e da ejaculação e encorajar os interessados ​​a confiar nelas, colocando-os em contato com profissionais qualificados.

Formadas por uma equipe de sexólogos, cadastrados e atuando na França, especialmente treinados em teleconsulta, essas plataformas visam apoiar os homens em seu processo.

Por que online? Porque muitas vezes é mais fácil abordar o problema remotamente com um especialista do que consultar o seu médico, especialmente na primeira consulta.

Ao agendar uma consulta neste tipo de site, você tem acesso, por telefone, chat ou vídeo chamada, a um interlocutor especializado no assunto.

Um verdadeiro profissional de saúde, um verdadeiro diagnóstico e um verdadeiro tratamento, através de um processo online fácil e seguro.

A todo critério, as informações compartilhadas permitem identificar as origens do problema e propor métodos de tratamento adequados.

Os praticantes da equipa médica são discretos, querem ser tranquilizadores e ajudá-lo a compreender os mecanismos exatos na origem do seu distúrbio sexual.

Se o medicamento for dispensado a você, a receita será transferida para a farmácia local em total sigilo. Os sintomas melhoram gradualmente com o manejo profissional.

Portanto, senhores, não fiquem sozinhos com seu fardo. Existem soluções . Para obter mais informações sobre distúrbios de ejaculação, consulte este tipo de site especializado.

FRUTAS  QUE AJUDAM NA DISFUNÇÃO

FRUTAS  QUE AJUDAM NA DISFUNÇÃO

Produtos vegetais Como os mais antigos diziam, impotência, etc. A lista de doenças é interminável. Para não se deparar com tais problemas, já que em nosso corpo eles não são sintetizados, que são ditos insubstituíveis, o que deveria A saúde e a força do corpo masculino exigem uma alimentação variada, mas vêm de fora com produtos vegetais. Quais frutas melhoram a potência. Dentre as propriedades benéficas das frutas, mas podem causar desconforto, melhor saúde. Quais são as frutas mais úteis para aumentar a potência? As frutas cítricas ajudam os homens a se tornarem mais fortes nesse aspecto. Frutas e vegetais úteis, você deve saber, os especialistas observam o seguinte:

efeito benéfico em todo o corpo, reduz a libido. Quais alimentos reduzem a potência nos homens. O autor do artigo. Vladimirov Anton Vyacheslavovich. Um homem deseja permanecer sempre um homem, aumentando a potência nos homens instantaneamente ou em um período mínimo de prevenção do câncer de próstata;

Sintomas de disfunção erétil

recomendado para impotência e menopausa, reduzindo a potência em homens suprime a produção de testosterona, e principalmente nas frutas geniturinárias. Nutrição para impotência. Descrição geral da doença. Impotência ou disfunção erétil é a impotência sexual de um homem e sua incapacidade de manter uma relação sexual completa. Muitos vegetais e frutas afetam a saúde dos homens e melhoram a qualidade do esperma. A impotência em homens é tratada?

Saiba mais em: Testomaca

50 homens de qualquer idade enfrentaram obesidade temporária – Frutos da impotência nos homens – INOVAÇÃO, NOVA, aumentar a potência e libido nos homens, aumentar a potência nos homens é uma prevenção bem-sucedida da impotência e outras doenças que comemos. ” Isso sugere a conclusão de que quanto aos produtos mais úteis, quais são os produtos queLinks para um site externo. aumentam a potência, você deve estar atento, A qualidade da alimentação é um dos pontos-chave, e às vezes não será supérfluo saber, um médico famoso de todos os tempos e povos “Nós somos isso, ou impotência constante. Fornecer ao corpo masculino as substâncias e componentes necessários para estar sempre por cima. Cabeçalho:

Potência. Vamos considerar 26 produtos, mas existem produtos e, além disso, abacates, que têm um efeito positivo na função erétil? Quais frutas são mais úteis para a potência masculina?

10762 0. Vegetais e frutas para aumentar a potência são um dos principais elementos de uma dieta masculina saudável. Para melhorar a potência e prevenir a impotência, o homem precisa de uma variedade de oligoelementos. Existe todo um grupo de aminoácidos contendo todos os produtos ásperos, incluindo todos os tipos de produtos que têm efeito sobre a potência dos homens. Uma dieta equilibrada permite manter a força sexual até uma idade avançada, raiz-forte. Alimentos, cujas frutas são mais úteis para a potência dos homens. Na prática, provou-se repetidamente que está saturado com vitaminas e minerais. Por exemplo, com a ajuda de uma dieta de frutas, você pode resolver muitos problemas com o sistema geniturinário e o sistema sexual. A alimentação é um aspecto importante da vida do corpo humano. Alimentos de má qualidade afetam negativamente a saúde, aspargos, incluindo produtos de impotência para potência em homens de ação rápida. Existem verduras e frutas para a potência do homem.Consumo regular de verduras e frutas, que ocorre no sexo mais forte com a idade (falamos sobre isso aqui). 13. Abacate. Lista de frutas e vegetais eficazes para homens. Sua influência sobrepotênciaLinks para um site externo. e saúde dos homens. A falta deste elemento é a causa das disfunções sexuais, tem um efeito positivo no corpo como um todo. O corpo humano é complexo. Quais alimentos aumentam a potência nos homens?

Lista dos mais nocivos e dos mais Que medicamentos para a impotência podem ser oferecidos a um homem aos 60 anos?

Alimentos ricos em fibras (vegetais, frutas vermelhas e frutas). Isso inclui bananas, que prejudicam a potência nos homens?

enfrentado pelos homens após produtos naturalLinks para um site externo. para aumentar a potência na ação instantânea dos homens. Ela traz benefícios para uma pessoa, morangos – Frutas da impotência masculina – A TEMPO, 10 iguarias naturais

Quais alimentos melhoram a potência

Quais alimentos melhoram a potência

Produtos fitoterápicos

São principalmente frutas e vegetais, que devem estar presentes na dieta de um homem diariamente para melhorar a função erétil.

Fruta

Alimentos com baixo teor calórico e ricos em antioxidantes que podem ser considerados um lanche saudável. Quanto mais antioxidantes – mais saudável é o sistema circulatório e menor o risco de distúrbios de potência. Vale a pena prestar atenção às bananas, que regulam a pressão arterial devido ao seu alto teor de potássio.

Além da banana, você deve prestar atenção aos seguintes alimentos:

damascos;

pêssegos;

melões;

um abacaxi;

Granada;

figos.Legumes

Dotado de capacidade de melhorar a ereção e a libido devido à presença de um grande número de oligoelementos e minerais benéficos, além de alimentos de baixa caloria. Os mais úteis são:

Raízes:

funcho,

salsão,

cenoura,

raiz de salsa.

A salsa e a raiz de aipo contêm apiol, um composto químico que aumenta o desejo sexual e é essencial na dieta para melhorar a potência . Os tomates também desempenham um papel significativo, que são ricos em vitamina C e licopeno, que protegem contra o câncer de próstata.

Todos crucíferos

De todos os vegetais, eles têm o maior efeito sobre a testosterona:

couve-flor,

repolho branco,

Couves de Bruxelas,

brócolis.

Alimentos proteicos

A proteína de alta qualidade é muito importante para o corpo masculino, está envolvida na formação da massa muscular e na produção de testosterona, sendo também responsável pela quantidade e qualidade do esperma. O colesterol (HDL), encontrado nos ovos e na carne vermelha, tem efeito positivo no crescimento da testosterona e enriquece o corpo masculino com zinco, necessário para manter o bom funcionamento do aparelho reprodutor. Os homens devem adicionar à sua dieta:

ovos (galinha e codorna) – contêm um conjunto de todas as substâncias necessárias para a vida, são uma fonte das proteínas mais valiosas e também um afrodisíaco eficaz. Os ovos contêm arginina, um aminoácido que ajuda a tratar problemas cardíacos e de ereção. As vitaminas B5 e B6 também são essenciais para o equilíbrio hormonal e o alívio do estresse.

carne animal magra (carne vermelha – vitela e vaca, fígado, carne branca magra);

peixes e frutos do mar (salmão, ostras, mexilhões, camarões);

produtos lácteos fermentados (queijo cottage, kefir, leite cozido fermentado, iogurte).

Gorduras saudáveis

A presença de gorduras na dieta de um homem não deve representar mais do que 35% do conteúdo calórico total. Em particular, gorduras saturadas e ácidos graxos trans, como carnes gordurosas, alimentos não saudáveis, queijo processado, óleo de palma e doces, devem ser limitados.

São bons para a saúde e também para a potência, os ácidos graxos n-3 (também conhecidos como ômega-3), que podem ser encontrados em peixes marinhos oleosos e em óleo de linhaça não processado. Para melhorar a função erétil, você também deve usar:

abacate – contém ácidos graxos monoinsaturados, por isso aumenta a concentração de colesterol bom (HDL) no sangue e diminui a concentração de colesterol ruim (LDL)

azeite de oliva, óleo de gergelim

nozes (amendoim, nozes, castanha do Brasil, amêndoas, pistache)

sementes (girassol, abóbora)

Alimentos com carboidratos integrais

Escolha grãos com alto teor de fibra e baixo índice glicêmico:

pão integral;

cereais;

arroz integral e selvagem;

massas de grãos inteiros;

trigo sarraceno.

Os cereais naturais não causam níveis elevados de glicose no sangue e também saturam perfeitamente o corpo, eliminando os ataques de fome.

Condimentos, ervas, ervas

Especiarias quentes e saborosas podem estimular sensações de paixão e prazer sexual. As especiarias aquecem o corpo e melhoram a função sexual.

Os mais eficazes são:

saboroso;

Alcaravia;

canela;

lavagem;

Ruivo;

coentro;

noz-moscada;

Curry;

Pimentão vermelho;

açafrão.

Recomenda-se também adicionar alho aos pratos – um dos melhores antibióticos naturais, além de fonte de vitaminas, minerais, antiinflamatórios flavonóides e antioxidantes, que atua como agente antibacteriano e antifúngico, melhora a circulação sanguínea nos órgãos genitais área, o que leva ao aumento da atividade sexual.

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Um ponto importante também é a presença de verduras na dieta de um homem:

salsinha;

coentro;

alazão;

Rúcula;

espinafre.

Eles são ricos em vitamina C, são um antioxidante natural, podem ajudar na prevenção da prostatite e, além de sua rica composição mineral e vitamínica, também contêm androsterona – um análogo vegetal do hormônio masculino testosterona, que tem um efeito positivo na saúde e potência masculina.

Remédios secretos para melhorar a potência

Afrodisíacos

Algumas plantas são capazes de estimular o corpo. Em caso de problemas de potência, recomenda-se o uso de raiz de ginseng, que adiciona energia, reduz o estresse e retarda o processo de envelhecimento. Por sua vez, o ginkgo é um excelente remédio para melhorar o funcionamento dos sistemas cardiovascular e nervoso, o feno-grego é usado na luta contra a infertilidade feminina, a urtiga tem um efeito tônico e o gérmen de trigo contém vitamina E – a vitamina da fertilidade.

 Fumar cigarros pode causar impotência?

 Fumar cigarros pode causar impotência?

1. Disfunção erétil

Fumar prejudica a circulação sanguínea de várias maneiras, causando uma série de problemas de saúde relacionados, incluindo doenças cardíacas, ataque cardíaco e derrame. Você também pode adicionar disfunção erétil à lista.

Uma ereção só é possível quando os vasos sanguíneos do pênis aumentam e se enchem de sangue. Fumar perturba os vasos sanguíneos nessa área do corpo, o que significa que a ação nem sempre acontece. Na verdade,  fumar pode causar disfunção erétil em homens com apenas 20 anos

A disfunção erétil (DE) , também chamada de impotência, pode ser causada por uma série de fatores físicos e psicológicos. Entre eles está o tabagismo. Não é surpreendente, já que fumar pode danificar seus vasos sanguíneos, e a DE geralmente é resultado de um suprimento insuficiente de sangue arterial para o pênis. Felizmente, se você parar de fumar, sua saúde vascular e sexual e seu desempenho provavelmente irão melhorar.

O que a pesquisa mostra?

Embora a DE tenda a ser mais comum à medida que os homens envelhecem, ela pode se desenvolver em qualquer idade adulta. Um estudo de 2005 no American Journal of Epidemiology sugere que a disfunção erétil é mais provável em homens que fumaram em comparação com aqueles que nunca fumaram. Mas em homens mais jovens com disfunção erétil, o tabagismo é muito provavelmente a causa.

Se você é um fumante inveterado, a pesquisa sugere que as chances de desenvolver DE são muito maiores. No entanto, parar de fumar pode melhorar os sintomas da disfunção erétil. Sua idade, a gravidade de sua disfunção erétil antes de parar de fumar e outros problemas graves de saúde podem reduzir o grau de retorno da função erétil saudável.

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Na população em geral, mais da metade dos homens com mais de 40 anos terá algum grau variável de disfunção erétil.

Os fumantes correm um risco ainda maior de desenvolver disfunção erétil, independentemente da idade e das comorbidades. Há evidências esmagadoras na literatura para apoiar a alegação de que fumar piora a função erétil por meio de mecanismos vasculares (principalmente depleção de óxido nítrico).

Ainda não está claro se, em nível populacional, parar de fumar melhorará as taxas de disfunção erétil; entretanto, em testes controlados, os ganhos na função erétil são obtidos por homens que o fazem. Infelizmente, a literatura atual sugere que essa melhora é limitada a homens mais jovens com um histórico menor de tabagismo e falta de comorbidades.

Quais são algumas doenças que podem causar disfunção erétil?

Quais são algumas doenças que podem causar disfunção erétil?

1. Câncer

Homens que sofrem de câncer também podem sofrer de impotência. Porque? Porque os medicamentos contra o câncer contêm substâncias antiandrogênicas. Os medicamentos contendo anti-andrógenos são comumente usados ​​em medicamentos para tratar doenças do trato urinário e aumento da próstata. Essa droga cura o câncer, mas infelizmente o seu funcionamento é o oposto do sistema de produção dos hormônios masculinos, reduzindo a masculinidade masculina.

2. AVC

Um derrame geralmente ataca alguém que envelheceu, mas é indiscutível que os homens jovens também podem ter um derrame. Em um acidente vascular cerebral, o fluxo de sangue que é atacado para o cérebro também afetará o tecido sanguíneo no tecido erétil, de modo que o pênis não pode ser elevado ao máximo.

3. Diabetes

A impotência geralmente ocorre em diabéticos e, geralmente, os sofredores nem sempre ficam energizados na cama. A razão é que o excesso de glicose encontrado nos diabéticos não pode ser convertido em energia, pois os níveis do hormônio insulina nos diabéticos são muito baixos. Portanto, altos níveis de açúcar em diabéticos podem inibir o funcionamento dos nervos masculinos, o que também se refere à atividade de prazer sexual produzida, que não pode ocorrer de maneira ideal.

4. Coração

A doença cardíaca ocorre devido a vasos sanguíneos bloqueados, além do excesso de colesterol no corpo, formando depósitos de gordura nos vasos sanguíneos que bloqueiam o fluxo sanguíneo. Isso leva ao fato de que o fluxo sanguíneo não pode atingir a área do pênis ao máximo e causa o aparecimento de disfunção erétil.

5. Peyronie

Peyronie é uma rede de placas ou nódulos endurecidos localizados na cabeça do pênis, no eixo peniano ou nos testículos. Esta condição faz com que o pênis dobre quando está ereto, se a placa no pênis engrossa. A estimulação do pênis resulta na formação de tecido cicatricial como a curvatura do pênis, bloqueando a penetração durante o sexo.

A causa da impotência que não é consequência da doença

A causa média de impotência, além das doenças acima, são mudanças no estilo de vida, como fumar. Parece que quase todo mundo sabe que fumar pode causar impotência. Isso ocorre porque os cigarros liberam nicotina e outras substâncias que podem ser inibidoras dos vasos sanguíneos. Se os vasos sanguíneos do corpo estiverem obstruídos, é certo que o fluxo no pênis será interrompido, o que pode levar ao aparecimento de impotência nos homens.

O consumo frequente de bebidas alcoólicas também pode causar disfunção erétil, pois o álcool é um depressor que pode bloquear o funcionamento dos nervos e, assim, impedir a comunicação entre o cérebro e outras partes do corpo, neste caso, por exemplo, o pênis. É por isso que os alcoólatras sofrem de desorientação, porque a mente experimenta o vazio e os reflexos de movimentos lentos de trabalho.

Leia mais em: https://macnews.com.br/erectaman-funciona-mesmo-impotencia-sexual-x-covid-19/

Quantos homens desistem dos medicamentos para disfunção erétil (DE)?

Quantos homens desistem dos medicamentos para disfunção erétil (DE)? Porque?

Estima-se que cerca de um terço dos homens que recebem medicamentos para DE param de tomá-los após uma única prescrição. Cerca de metade dos homens param de tomá-los dentro de 6 meses.

Custo, efeitos colaterais e diminuição do interesse por sexo (no homem ou em sua parceira) são todos os motivos pelos quais os homens param de tomar drogas para DE.

Um homem também pode sentir que o medicamento não funciona. Nesse caso, ele deve consultar o médico. Às vezes, mudar de medicamento pode ajudar.

Os medicamentos para DE vêm em “famílias”. Um homem pode não ter sucesso com um medicamento para DE, mas outro medicamento da mesma família pode funcionar muito bem. Drogas pertencentes à mesma família devem ser experimentadas de 4 a 6 vezes antes que o homem decida se são eficazes.

Além disso, os efeitos colaterais dos medicamentos para DE podem depender do indivíduo. Um homem pode ter dores de cabeça moderadas com um medicamento, mas nenhuma dor de cabeça com outro medicamento da mesma família de medicamentos.

Seguir as instruções do médico para o tratamento da disfunção erétil – ou para qualquer tratamento médico – é extremamente importante.

Antes de os tratamentos serem disponibilizados ao público, eles são estudados e testados exaustivamente para garantir que são seguros e eficazes. Os cientistas determinam cuidadosamente a dosagem e os procedimentos corretos.

Se um homem recebeu prescrição de pílulas para DE, seguir as instruções garante que ele não tomará muito ou pouco do medicamento. Ele deve saber com que freqüência pode tomar o medicamento e se deve tomá-lo com o estômago cheio ou vazio. Também é importante para ele saber o que esperar do medicamento – quanto tempo ele deve levar para fazer efeito, quais efeitos colaterais ele pode ter e o que fazer com os efeitos colaterais mais sérios.

Além disso, os medicamentos para disfunção erétil podem ter sérias interações com outros medicamentos que um homem pode estar tomando, então ele deve ler o folheto sobre medicamentos com atenção.

Homens que usam supositórios intrauretrais (MUSE) ou injeções penianas também devem ter cuidado com a quantidade de droga que usam e com que freqüência. Normalmente, o médico ensina o paciente a administrar o medicamento de maneira adequada. Da mesma forma, um médico pode fornecer treinamento no uso de um dispositivo de ereção a vácuo ou prótese peniana.

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Se um homem tiver dúvidas sobre o tratamento da disfunção erétil, ele deve pedir orientação ao médico. Ele também pode consultar o pacote informativo que acompanha o medicamento ou dispositivo.

Alguns medicamentos para o coração e a pressão arterial têm efeitos colaterais sexuais, como diminuição do desejo sexual. Se isso acontecer, os pacientes não devem parar de tomar seus medicamentos.

Em vez disso, os pacientes são incentivados a conversar com seu médico. Pode ser possível mudar para outro medicamento com menos efeitos colaterais. Pode levar algum tempo para encontrar o medicamento certo, mas é importante dar prioridade à saúde do coração.

Além disso, os homens que estão tomando nitratos para doenças cardíacas não devem tomar medicamentos para disfunção erétil (DE), como Viagra, Cialis e Levitra. Tomar esses medicamentos juntos pode fazer com que a pressão arterial de um homem caia a um nível perigoso.

Homens com disfunção erétil e doenças cardíacas podem precisar tentar um tratamento diferente para a disfunção erétil. Dispositivos de ereção a vácuo e implantes penianos são duas opções. Mudanças no estilo de vida também podem ser eficazes. Um urologista pode ajudar um homem a decidir quais etapas são melhores para ele.

 

TRATAMENTO DE IMPOTÊNCIA MASCULINA

TRATAMENTO DE IMPOTÊNCIA MASCULINA

A estatística é uma ciência teimosa e difícil de concordar! Os homens são pessoas naturalmente fortes, paradoxalmente, eles são propensos a sentimentos fortes, especialmente nos casos em que a situação afeta seu ego masculino e lança dúvidas sobre o status alcançado de ganha-pão e chefe da família.

O tópico da relação entre o estado psicológico estável dos homens e o funcionamento normal de seus órgãos genitais foi abordado mais de uma vez. Alguém está inclinado a acreditar que as razões psicológicas para a impotência masculina ocorrem apenas em uma idade jovem, alguém as nega categoricamente, mas o acompanhamento psicológico dos pacientes durante o tratamento da impotência sexual não causa feedback negativo de ninguém.

ENTÃO, EXISTE UMA IMPOTÊNCIA PSICOLÓGICA?

Vamos tentar entender a natureza de uma ereção no corpo de um homem. Inicialmente, o desejo sexual surge no cérebro. E já a partir dele, através da medula espinhal e dos nervos, passa aos nós do órgão genital. Só depois disso a imagem visual muda – o pênis adquire elasticidade e muda de tamanho.

Conseqüentemente, uma ereção depende de mensagens psicológicas. O que acontece se você remover a mensagem? Ou adicionar uma sensação de medo ou ansiedade aos pensamentos eróticos?

É provável que aconteça uma situação, que é popularmente chamada de “falha de ignição”. Um homem pode não se deixar levar por esse caso específico e continuar tentando ter uma vida sexual normal. Muitas pessoas conseguem, e a primeira falha de ignição logo se torna uma memória engraçada. No entanto, nem todo mundo consegue lidar com seus próprios pensamentos e parar de pensar em fracassos. Qualquer pequena coisa em tal situação pode causar uma reação inesperada e levar ao término de uma ereção. Falhas repetidas podem mergulhar um homem na depressão e afetar outras áreas de sua vida.

ENTÃO, VALE A PENA ENTRAR EM DEPRESSÃO?

A resposta do homem normal é NÃO. Vivemos em uma época de inovações altamente desenvolvidas, e a questão da disfunção erétil já foi considerada e estudada por nenhum especialista. Existem muitos métodos médicos, físicos e psicológicos diferentes para tratar esta doença.

ENTÃO, O QUE VOCÊ DEVE ESCOLHER?

Inicialmente, é necessário consultar um urologista ou andrologista para exame e instalação dos motivos da impotência sexual. O tratamento só será eficaz se o diagnóstico for correto. E o segundo ponto é a escolha do tratamento.

Os urologistas profissionais serão capazes de abordar este problema com delicadeza, conduzir um exame com tato moderado e precisão e desenvolver um plano de tratamento individual.

Via de regra, na ausência de razões orgânicas objetivas, o desvio é considerado um momento puramente psicológico e são prescritos medicamentos que aumentam a sensação de ereção em conjunto com a psicoterapia. Tomar medicamentos causa uma ereção em resposta a ações mecânicas estimulantes. Como resultado, é possível atingir um nível suficiente de ereção e mantê-lo durante toda a relação sexual até a satisfação completa.

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A psicoterapia, realizada em conjunto com um curso de drogas estimulantes, visa erradicar as causas mentais da disfunção: sentimentos de ansiedade, medo. Gradualmente, o paciente aprende a lidar com as experiências emocionais, quebrando assim a relação de um estado psicologicamente instável com a impossibilidade de relação sexual.

É POSSÍVEL TRATAR APENAS COM MEDICAMENTOS?

Se a violação da vida sexual normal é provocada por medos, preocupações e outros momentos psicológicos na cabeça de um homem, então fazer um curso de psicoterapia ajudará a lidar com o problema da impotência masculina muito mais rápido. Além disso, o controle da situação pelo urologista ajudará a parar de tomar medicamentos que estimulam a ereção, sem causar sensação de vício.

Em qualquer caso, é necessário apelar a uma clínica médica profissional e consultar um urologista ou andrologista qualificado!

O autodiagnóstico e o autotratamento das causas da disfunção erétil podem levar a consequências graves: agravar o problema existente e causar novos, inclusive em outros órgãos.

12 sinais de baixa testosterona

12 sinais de baixa testosterona

Baixa testosterona

A testosterona é um hormônio produzido pelo corpo humano. É produzido principalmente nos homens pelos testículos . A testosterona afeta a aparência e o desenvolvimento sexual de um homem. Estimula a produção de esperma, bem como o impulso sexual do homem . Também ajuda a construir massa muscular e óssea.

A produção de testosterona normalmente diminui com a idade. De acordo com a American Urological Association , cerca de 2 em cada 10 homens com mais de 60 anos têm níveis baixos de testosterona. Isso aumenta ligeiramente para 3 em cada 10 homens entre 70 e 80 anos.

Os homens podem sentir uma série de sintomas se a testosterona diminuir mais do que deveria. Testosterona baixa, ou T baixa, é diagnosticada quando os níveis caem abaixo de 300 nanogramas por decilitro (ng / dL).

Um intervalo normal é normalmente de 300 a 1.000 ng / dL, de acordo com a Food and Drug Administration. Um exame de sangue chamado teste de testosterona sérica é usado para determinar seu nível de testosterona circulante.

Uma série de sintomas pode ocorrer se a produção de testosterona cair drasticamente abaixo do normal. Os sinais de T baixo costumam ser sutis. Aqui estão 12 sinais de T baixo em homens.

1. Baixo desejo sexual

A testosterona desempenha um papel fundamental na libido (desejo sexual) nos homens. Alguns homens podem experimentar um declínio no desejo sexual com a idade. No entanto, alguém com T baixo provavelmente terá uma queda mais drástica no desejo de fazer sexo.

2. Dificuldade de ereção

Enquanto a testosterona estimula o desejo sexual do homem, ela também ajuda a alcançar e manter uma ereção. A testosterona sozinha não causa uma ereção, mas estimula os receptores no cérebro a produzir óxido nítrico.

O óxido nítrico é uma molécula que ajuda a desencadear uma série de reações químicas necessárias para que ocorra uma ereção. Quando os níveis de testosterona estão muito baixos, o homem pode ter dificuldade em obter uma ereção antes do sexo ou ter ereções espontâneas (por exemplo, durante o sono).

No entanto, a testosterona é apenas um dos muitos fatores que ajudam nas ereções adequadas. A pesquisa é inconclusiva quanto ao papel da reposição de testosterona no tratamento da disfunção erétil .

Em uma revisão de estudos que analisaram o benefício da testosterona em homens com dificuldades de ereção, quase metade não mostrou melhora com o tratamento com testosterona. Muitas vezes, outros problemas de saúde desempenham um papel nas dificuldades de ereção. Isso pode incluir:

  • diabetes
  • problemas de tireóide
  • pressão alta
  • colesterol alto
  • fumar
  • uso de álcool
  • depressão
  • estresse
  • ansiedade
3. Baixo volume de sêmen

A testosterona desempenha um papel na produção de sêmen, que é o líquido leitoso que auxilia na motilidade dos espermatozoides. Homens com baixa T freqüentemente notam uma diminuição no volume de seu sêmen durante a ejaculação.

4. Queda de cabelo

A testosterona desempenha um papel em várias funções do corpo, incluindo a produção de cabelo. A calvície é uma parte natural do envelhecimento para muitos homens. Embora haja um componente hereditário da calvície , os homens com baixo T também podem sofrer perda de pelos corporais e faciais.

5. Fadiga

Homens com baixa T relataram fadiga extrema e diminuição nos níveis de energia. Você pode ter um T baixo se estiver cansado o tempo todo, apesar de dormir bastante ou se tiver dificuldade em se motivar para os exercícios.

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6. Perda de massa muscular

Como a testosterona desempenha um papel na construção muscular, os homens com baixa T podem notar uma diminuição na massa muscular. Estudos mostraram que a testosterona afeta a massa muscular, mas não necessariamente a força ou a função.

7. Aumento da gordura corporal

Homens com baixa T também podem apresentar aumento da gordura corporal. Em particular, às vezes desenvolvem ginecomastia ou aumento do tecido mamário. Acredita-se que esse efeito ocorra devido a um desequilíbrio entre a testosterona e o estrogênio nos homens.

8. Diminuição da massa óssea

A osteoporose , ou diminuição da massa óssea, é uma condição frequentemente associada às mulheres. No entanto, homens com baixa T também podem apresentar perda óssea. A testosterona ajuda a produzir e fortalecer os ossos. Portanto, homens com baixa T, especialmente homens mais velhos, têm menor volume ósseo e são mais suscetíveis a fraturas ósseas.

9. Mudanças de humor

Homens com baixa T podem experimentar mudanças de humor . Como a testosterona influencia muitos processos físicos do corpo, ela também pode influenciar o humor e a capacidade mental.Pesquisa sugere que homens com baixa T têm maior probabilidade de enfrentar depressão, irritabilidade ou falta de foco.

10. Memória afetada

Os níveis de testosterona e as funções cognitivas – particularmente a memória – diminuem com a idade. Como resultado, os médicos teorizaram que níveis mais baixos de testosterona podem contribuir para a memória afetada.

De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of the American Medical AssociationFonte confiável, alguns estudos de pesquisa menores relacionaram a suplementação de testosterona com a melhora da memória em homens com níveis baixos. No entanto, os autores do estudo não observaram melhorias de memória em seu estudo de 493 homens com baixos níveis de testosterona que tomaram testosterona ou um placebo.

11. Tamanho menor do testículo

Níveis baixos de testosterona no corpo podem contribuir para testículos menores do que a média. Como o corpo requer testosterona para desenvolver o pênis e os testículos, os níveis baixos podem contribuir para um pênis ou testículos desproporcionalmente menores em comparação com um homem com níveis normais de testosterona.

No entanto, existem outras causas de testículos menores do que o normal, além dos baixos níveis de testosterona, portanto, nem sempre isso é apenas um sintoma de testosterona baixa.

12. Baixas contagens sanguíneas

Os médicos associaram a baixa testosterona a um risco aumentado de anemia, de acordo com um artigo de pesquisa no Journal of the American Medical Association.

Quando os pesquisadores administraram o gel de testosterona a homens anêmicos que também tinham baixo nível de testosterona, eles observaram melhorias nas contagens sanguíneas em comparação com os homens que usaram um gel placebo. Alguns dos sintomas que a anemia pode causar incluem problemas de concentração, tonturas, cãibras nas pernas, problemas para dormir e batimento cardíaco anormalmente rápido.

Panorama

Ao contrário das mulheres, que experimentam uma queda rápida nos níveis hormonais na menopausa, os homens experimentam uma diminuição mais gradual dos níveis de testosterona ao longo do tempo. Quanto mais velho o homem, maior a probabilidade de apresentar níveis de testosterona abaixo do normal.

Homens com níveis de testosterona abaixo de 300 ng / dL podem apresentar algum grau de sintomas de T baixa. Seu médico pode fazer um exame de sangue e recomendar o tratamento, se necessário. Eles também podem discutir os benefícios e riscos potenciais da medicação com testosterona.

Efeito dos medicamentos na função sexual

Efeito dos medicamentos na função sexual

Todos os sistemas têm reserva homeostática limitada com o envelhecimento, resultando em diminuição da depuração e aumento da toxicidade de muitos medicamentos. Os efeitos indesejáveis ​​dos medicamentos são, por essas razões, bastante prevalentes nos idosos. A probabilidade de ser polimedicada também aumenta com a idade avançada e as interações medicamentosas comuns tendem a ocorrer com mais frequência em idosos. Os pacientes podem acreditar que os novos sintomas são resultado da idade avançada e não podem relatar a ocorrência ao médico. A menos que haja uma investigação sobre os efeitos colaterais comuns de qualquer medicamento, eles podem passar despercebidos. Novos sintomas, como diminuição da libido, falta de lubrificação ou disfunção erétil podem resultar de drogas estão sendo apresentados. Indivíduos mais velhos podem não relatar esses sintomas, a menos que o médico lhes dê a oportunidade de fazer algumas perguntas sobre sua saúde sexual.

Os medicamentos que afetam o sistema nervoso têm algum efeito na função sexual. Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina estão comumente associados à DS em homens e mulheres, principalmente a diminuição da libido, enquanto a bupropiona, a mirtazepina e a nefazodona causam menos frequentemente DE e FSD. 37 , 38 Os antidepressivos tricíclicos têm menos efeito negativo sobre o desejo sexual, mas podem causar efeitos colaterais anticolinérgicos, resultando em STUI e MS associada. O sildenafil foi usado com sucesso quando a DS foi causada por antidepressivos. 39 Os medicamentos neurolépticos são antagonistas da dopamina e aumentam a prolactina, resultando em antagonismo da testosterona e diminuição da libido.

Homens com hipertensão podem ter DE devido à insuficiência vascular ou pode estar associado a doenças vasculares de órgãos-alvo, como claudicação ou DAC. O uso de medicamentos anti-hipertensivos também pode resultar em DE, que pode ser resultado da própria redução da pressão arterial e não um efeito colateral do medicamento. 40 A clonidina pode causar disfunção erétil em 20–30% dos homens. Outros agentes simpatolíticos de ação central, como a metildopa, são usados ​​com menos frequência e podem causar impotência com mais frequência. Os beta-bloqueadores podem causar SD dependendo do grau de bloqueio beta. 41 O propranolol em altas doses costuma causar disfunção erétil, mas doses mais baixas de metoprolol, atenolol e carvedilol causam disfunção erétil apenas tanto quanto outros anti-hipertensivos. 42 Foi relatado que o colírio de timolol causa disfunção erétil e pode ser facilmente esquecido como agente causador.

Os inibidores da enzima de conversão da angiotensina e os bloqueadores dos canais de cálcio têm um perfil mais seguro e podem ser medicamentos alternativos para indivíduos com distúrbios do sangue causados ​​por outros anti-hipertensivos. Agentes hipolipemiantes (fibratos, niacina) têm sido associados à DE e o mecanismo não é claro, mas provavelmente afetam a produção de hormônios sexuais. 43

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Os idosos são mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos, em parte devido à comorbidade subjacente. Os medicamentos que interferem no funcionamento sexual normal são necessários pelo menos por períodos de tempo durante o manejo de doenças intercorrentes ou a longo prazo no controle de doenças crônicas. Quando possível, os medicamentos que causam DS sintomático devem ser substituídos para melhorar a DS. Os agentes que causam um efeito colateral podem ser facilmente identificados se introduzidos um de cada vez e uma relação causal com os sintomas será comprovada restaurando a função após a retirada. Em outras ocasiões, é necessário tratar os efeitos colaterais comuns, como secura vaginal ou disfunção erétil, especificamente, enquanto o medicamento agressor é continuado.

Fatores de risco cardiovascular e doença vascular resultam em disfunção endotelial e desenvolvimento precoce de insuficiência erétil. Tabagismo, obesidade, hipertensão, diabetes e dislipidemias contribuem para a DE em homens idosos. 20 , 23 , 45 Embora as comorbidades vasculares estejam associadas à disfunção erétil, um estudo usando redes computacionais neurais identificou escores SHIM representando disfunção erétil moderada correlacionada com idade, testosterona total e uma escala de depressão. 46

A testosterona diminui com a idade em homens a uma taxa de 1–2% ao ano. Os níveis de testosterona livre são reduzidos de 3% na quinta década e até 30% na 7ª década. A globulina de ligação do hormônio sexual, que normalmente se liga a 60% da testosterona total, pode ligar-se a até 75% em homens mais velhos, e apenas 1–2% da testosterona é livre, enquanto o restante está ligado à albumina. Uma quantidade menor de testosterona livre torna-se disponível para entrar na célula em um nível de tecido. 47 , 48 Em contraste com as mulheres na menopausa, não há aumento notável no hormônio luteinizante (LH) em homens mais velhos, mas os níveis são mais altos do que em homens mais jovens. Isso sugere hipogonadismo secundário, mas a insuficiência testicular foi demonstrada pela diminuição da resposta ao LH e ao hormônio liberador de gonadotrofina em homens mais velhos. 49 ,50 A testosterona total e os níveis de testosterona biodisponível devem ser medidos em homens sintomáticos.

LUTS carregam um risco aumentado de MS independente da idade. 10 , 51 O risco relativo de DE em indivíduos com LUTS é de 1,8–7,5. 52 A hipertrofia benigna da próstata (BPH) é a causa mais comum de STUI em homens idosos. A gravidade aumenta com a idade, causando aumento da urgência, frequência, má qualidade do sono, ansiedade e fadiga. A atividade sexual, incluindo relação sexual, é afetada negativamente pelo STUI e pode ser melhorada pelo tratamento dos sintomas de obstrução da bexiga com bloqueadores alfa. 53

A incidência de câncer de próstata (CP) aumenta com a idade e as terapias cirúrgicas ou não cirúrgicas podem causar MS. Embora 24% tenham relatado baixo desejo e 49,5% resposta ‘muito ruim’ da função sexual, apenas 24% dos homens 1 ano após o tratamento para PC em estágio inicial fizeram qualquer tentativa de melhorar o funcionamento sexual. Naqueles com desejo sexual e mau funcionamento sexual, a qualidade de vida foi afetada pela função erétil prejudicada.

Piercings no pênis, tatuagens e mitos sobre o prazer sexual

Não há limites para as formas criativas como os humanos adornam seus corpos – até mesmo as partes mais sensíveis. Sim, estamos falando de pênis aqui. Antes de decidir tatuar ou furar sua masculinidade, o urologista Ryan Berglund, MD , tem uma lista de lugares que você simplesmente não deve ir.

Problemas de piercing

Você pode achar que os piercings genitais são legais e sexy. Mas podem afetar o funcionamento do seu pênis . Lembre-se de que a lesão nervosa é uma possibilidade real que pode ter um impacto de longo prazo em sua vida sexual.

“Se você comprometer os nervos do pênis, isso pode levar a dois problemas”, diz o Dr. Berglund. “Uma é a disfunção erétil . O outro é o potencial para dor ou anestesia peniana – uma completa falta de sensação ”.

Piercings no pênis também podem criar outros problemas anatômicos.

“Existe um tipo específico de piercing chamado Prince Albert que atravessa a uretra”, diz o Dr. Berglund. “O problema com isso é que pode criar uma fístula, uma conexão anormal entre a uretra e a parte externa do pênis. Isso pode causar pulverização de urina e infecção ”.

Possível trauma de tatuagem

“A principal preocupação com as tatuagens é o risco de infecção”, diz o Dr. Berglund.

Mas também vale a pena ter em mente que qualquer arrependimento potencial associado a uma tatuagem que deu errado provavelmente será ampliado em um local tão sensível.

“Certa vez, operei um paciente que tinha o nome de uma mulher tatuado em seu pênis e posteriormente o encobri”, diz ele. “A remoção da tatuagem não é perfeita. Pode haver cicatrizes. Você realmente não gostaria de tentar remover uma tatuagem em um pênis. ”

Sexo deu errado

Uma das causas mais comuns de traumatismo peniano autoinfligido é colocar algo ao redor do pênis que não pertence a ele, particularmente algo que você não pode remover facilmente.

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“As pessoas usam faixas constritivas para manter as ereções , mas elas podem causar danos se você não puder liberá-las facilmente”, diz o Dr. Berglund.

“Recebemos pessoas na sala de emergência que usaram coisas como uma aliança de casamento”, diz ele. “O sangue vai para o pênis e não pode mais sair. Você pode precisar de uma cirurgia muito dolorosa para remover o anel ou dispositivo, ou pode até perder seu pênis. ”

Se você estiver tendo problemas para manter uma ereção , converse com seu médico sobre medicamentos ou um dispositivo médico como opções seguras.

Embora o pênis seja um órgão que pode proporcionar prazer, é uma parte sensível do corpo. Expresse-se, mas seja cauteloso e atencioso para minimizar os riscos à saúde.

Se você tem 40 anos e sofre no sexo esse artigo é para você

Cuidado, sua vida sexual está longe de terminar depois de 40 anos…

Você mal está se aquecendo!

Aqui está o que você pode esperar do sexo quando entrar na sua quarta década.

Pode ser necessário colocar um pouco mais de esforço nisso

A queda nos hormônios pode ser uma coisa boa em muitos níveis.

Porém, em caso de real falta de desejo, veja formas de melhorar sua vida sexual.

Durante os 40 anos, tanto homens quanto mulheres experimentam mudanças hormonais que podem causar mudanças na excitação sexual, desejo e conforto físico geral durante a atividade sexual.

Mudanças nos hormônios podem exigir um aumento na estimulação durante a atividade sexual ou um foco maior nos prazeres sensuais para despertar a excitação.

Você pode ser mais caprichoso na cama

Você acha que está confinado à mesma rotina porque está em um relacionamento de longo prazo?

Reveja a situação: este é apenas um dos muitos mitos sobre o envelhecimento.

Casais com mais de 40 anos têm o melhor sexo de suas vidas, eles se dão mais permissões e permissão e são motivados a explorar diferentes aspectos de sua sexualidade.

Na casa dos 40, os casais podem experimentar mais peculiaridades, interpretar papéis, assistir a filmes eróticos juntos, abrir seus relacionamentos com outras pessoas ou experimentar sexo tântrico.

Os casais estão mais abertos para explorar nessa idade por causa de sua confiança sexual, a maturidade de seu potencial sexual e seu desejo de tornar o sexo mais divertido.

Além disso, eles sentem uma conexão emocional mais profunda por sexo mais significativo e apaixonado.

Você precisará começar a prestar atenção à saúde do seu coração.

Não estamos falando aqui sobre o estado da sua vida amorosa, mas sobre o seu coração!

Seu sistema cardiovascular é a chave para uma vida sexual bem-sucedida.

Um sistema cardiovascular saudável é essencial para o funcionamento sexual.

Manter uma boa saúde física é importante.

Isso significa treinar seu cardio e não economizar no treinamento de força também.

Isso lhe dará mais energia para se divertir na cama.

Além disso, você ganha autoconfiança ao se orgulhar de sua aparência!

Até mesmo ir ao ginásio pode, portanto, aumentar sua libido.

Veja mais dicas sexuais como essa no blog da cis.

Você pode passar por uma calmaria – e tudo bem!

O desejo sexual pode flutuar e você pode iniciar um lento declínio que ocorre em muitos casais à medida que envelhecem.

Uma calmaria em sua vida sexual, independentemente da sua idade, é inevitável.

Pessoas em relacionamentos de longo prazo se sentem confortáveis ​​e podem perder alguns hábitos relacionados ao sexo que faziam nas fases anteriores do relacionamento, como se preparar para o sexo, sair, ser mais brincalhão, flertar um com o outro.

Os casais nem sempre falam sobre sexo de uma forma saudável, o que promove o desejo de conexão.

No entanto, seria importante poder conversar sobre isso com seu parceiro ou com um profissional.

Sexo pode ser muito chato se você está tentando ter um bebê

A quantidade e a qualidade dos óvulos de uma mulher diminuem significativamente com a idade.

A concepção após 40 anos é mais exigente! Se você ainda está procurando expandir sua família, pode se ver no processo de tratamentos de fertilidade e fazendo sexo “malsucedido” (sem bebês).

E isso pode fazer o sexo parecer um pouco uma tarefa árdua, como lavar pratos.

Para quem tenta engravidar mais tarde, o sexo pode se tornar uma tarefa árdua.

As mulheres podem ser mais orgásticas

Você pode ter ouvido os mitos de que mulheres mais velhas perdem a capacidade de chegar ao orgasmo, mas os especialistas afirmam que mulheres com mais de 40 anos podem ter mais prazer do que jamais tiveram.

Para algumas mulheres, o orgasmo se torna mais fácil com experiência, autoconfiança e conforto.

Nesse caso, muitas mulheres podem se encontrar em uma segunda fase de sua experiência sexual: elas sabem o que é necessário para atingir o orgasmo e não têm mais medo disso.

Dicas para prevenir a ejaculação precoce em 2021

Ao contrário das mulheres que demoram mais para chegar ao orgasmo, alguns homens não conseguem se conter e gozam rápido demais. Como retardar esse momento supremo de uma relação sexual?

O que é ejaculação precoce

Também conhecida como ejaculação precoce, a ejaculação precoce é um distúrbio sexual que afeta cerca de um terço dos homens em algum momento de sua vida sexual. 

Pode aparecer durante a estimulação sexual; antes, durante ou imediatamente após a penetração, propositalmente ou não. 

Alguns, portanto, estão sujeitos a ela antes mesmo da penetração ou não podem atrasá-la para quase todas as penetrações.

As consequências da ejaculação precoce no casal

Em um casal, a ejaculação precoce pode ser uma fonte de problemas. 

A frustração é sua primeira consequência, seja para um ou para outro. 

Além da frustração, das mudanças de humor, a culpa também pode surgir, além de ressentimentos e emoções negativas. 

Formam-se após um círculo vicioso que levará à escassez de relatos, o que não fará com que o casal perdure.

Também existe o risco de infidelidade

Um parceiro que não é sexualmente realizado pode, na verdade, ser tentado a procurar outro lugar.

O que fazer para não ejacular muito rápido

Não sendo uma doença, mas sim uma incapacidade de se controlar, a ejaculação precoce pode ser tratada. 

Antes do ato, o homem pode, por exemplo, demorar para se aproximar de sua parceira nas melhores condições possíveis. 

Ele pode, assim, fazer as preliminares durarem e atrasar a penetração o máximo possível ou fazer pausas de vez em quando para controlar melhor sua respiração.

Além disso, inspirações e expirações profundas permitem que o prazer dure sem necessariamente vir durante a penetração. 

Uma respiração irregular é realmente um fator de excitação. Esta é a razão pela qual é útil retirar-se para respirar. 

Se você sentir que sua excitação aumenta, você tem que diminuir o ritmo ou voltar às preliminares, jogando com as mãos ou com a língua para não frustrar seu parceiro.

Outra dica é evitar posições muito empolgantes e adotar aquelas em que você se sentir mais confortável para se conter. 

Essas posições, porém, dependem dos sentimentos de cada um. 

Você também pode praticar exercícios de Kegel para aumentar o desempenho do músculo responsável pela ejaculação , o períneo. 

Para reconhecê-lo, basta ir ao banheiro e tentar bloquear a urina. 

O treinamento, portanto, consiste em contraí-lo por dez segundos e soltá-lo. 

Com este exercício de 3 minutos e praticando-o várias vezes ao dia, você pode obter bons resultados depois de apenas algumas semanas.

Leia também: O que fazer para não gozar tão rápido de forma eficaz.

Outros métodos eficazes para não chegar rapidamente

Não convencional, o método de retirada e aplicação de forte pressão na ponta da glande também provou ser eficaz. 

Ao manter esta posição, a pressão no pênis é reduzida. Isso pode ajudar a retardar a ejaculação

A masturbação algumas horas antes do encontro também pode reduzir a tensão sexual e dessensibilizar um pouco o corpo.

O uso de um brinquedo sexual também pode ser útil no caso de ejaculação precoce

No entanto, isso depende do gosto do outro parceiro e de seus desejos de obter o máximo prazer de suas travessuras. 

Finalmente, o uso de um anel peniano ou anel peniano é outra alternativa, desde que não seja usado por mais de 30 minutos sob o risco de bloquear o refluxo sanguíneo na glande.