Dicas para você cuidar do cabelo durante as férias

Com raios ultravioleta, sal, areia, vento ou mesmo cloro, o cabelo não é poupado nas férias. 

E enquanto quase todo mundo pensa em proteger sua pele desses ataques, muito poucos têm esse mesmo reflexo quando se trata de seu cabelo. 

Resultado: voltamos das férias com o cabelo estragado, quebradiço e sem brilho … e o moral a meio mastro.

Dicas e instruções para proteger os cabelos nas férias e voltar com cabelos saudáveis.

Não se esqueça do seu spray solar

Você aplica protetor solar para proteger sua pele quando se expõe? 

Faça o mesmo com o seu cabelo, porque o impacto dos raios ultravioleta é tão prejudicial quanto! 

Sem proteção, você corre o risco de danificá-los e eles ficam secos como palha.

O seu aliado para proteger os cabelos dos raios ultravioleta: o spray solar para os cabelos. 

Pulverize o spray antes de cada exposição ao sol ou natação e lembre-se de repetir a aplicação a cada duas horas. 

Lave o cabelo antes e depois de nadar

Você gosta de nadar na frente das ondas? 

Nós entendemos você! Mas tome cuidado para não descuidar dos cabelos durante esses banhos, pois é a água do mar que mais os maltrata. 

Os cristais de sal aderem à fibra capilar, o que aumenta a ação dos raios ultravioleta sobre o cabelo.

 Resultado: cabelos queimados e muito enfraquecidos.

A solução: passe o cabelo em água limpa antes de nadar, pois ele absorve menos sal quando molhado. 

Lembre-se também de enxaguar bem o cabelo após a sessão de imersão para evacuar os cristais de sal e limitar seu impacto.

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Proteja seu cabelo do cloro

O cloro não só tende a descolorir o cabelo, como também ataca a sebo, ou seja, a proteção natural do cabelo. 

Portanto, atua como um removedor da fibra capilar para um resultado inequívoco: cabelos frágeis, opacos e ásperos.

Para limitar este ataque do cloro na fibra capilar, enxágue o cabelo com água limpa e aplique um óleo vegetal em seus comprimentos (coco, argão ou abacate) antes e depois de cada banho.

Observe também que o cabelo mais danificado é aquele que absorverá mais facilmente os elementos químicos do cloro. 

Se o seu cabelo já está enfraquecido no início, tenha muito cuidado!  

 Lave o cabelo com shampoo nutritivo

 Você gostou do seu dia? Agora é a hora de se lavar! No duche, opte por um champô suave e nutritivo. 

Massageie suavemente o couro cabeludo por alguns segundos e enxágue com cuidado para não deixar nenhum resíduo de areia, cloro ou sal.

Aplique um tratamento após o shampoo

Para fortalecer a fibra capilar e dar-lhe força e brilho após o shampoo, não hesite em aplicar uma máscara enriquecida com queratina. 

Você também pode optar por produtos naturais

óleo de coco vegetal ou  a manteiga de karité  são excelentes aliados para hidratar e proteger os cabelos. 

Um pouco de gel de aloe vera misturado com óleo vegetal também é uma ótima escolha.  

Escolha um coque e um chapéu para proteger o cabelo

Se você planeja ler ao sol o dia todo, comece a usar um chapéu. Isso impedirá que os raios do sol atinjam diretamente seu cabelo por horas. 

É também uma boa forma de proteger um pouco mais o rosto e os olhos dos raios ultravioleta. Uma opção que tem de tudo!

Se o seu cabelo for comprido, fique à vontade para pentear com um coque ou uma trança. 

Esses penteados são tão bonitos quanto práticos e também ajudam a evitar que se emaranhe quando você vai da piscina para a praia. 

Eles também ajudam a limitar as quantidades de resíduos de sal e areia que grudam em seu cabelo.

O que tínhamos para falar sobre o assunto era isso.

Caso você tenha alguma dúvida é só deixar nos comentários.

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Até a próxima, abraços.

Queda de cabelo aos 20 anos, e agora?

Queda de cabelo aos 20 anos, e agora?

 

Meu cabelo ficou mais fino de repente

‘Contanto que você esteja confortável com ela’, você às vezes ouve. Sempre achei que isso fosse um ditado típico de mulher. Eles estão sempre preocupados com o cabelo, não é? Bem, agora eu sei que também se aplica aos homens. No ano passado, de repente, tive que lidar com a perda de cabelo. E não, não sou um homem idoso, mas um jovem de apenas 20 anos. Já estou ficando careca mesmo?

Queda de cabelo em tenra idade

Lembro-me bem quando o assunto surgiu recentemente. Minha então namorada e eu estávamos sentados no sofá assistindo a um filme e eu deitei com minha cabeça em seu joelho. “Ei, você tem uma careca no topo da cabeça”, disse ela. Tive que rir um pouco no começo e disse que provavelmente era a minha coroa. Mas depois de um tempo, percebi que cada vez mais fios de cabelo ficavam presos na minha escova. Além disso, parecia haver entradas cada vez maiores na linha do cabelo da minha testa. Fiquei chocado: queda de cabelo em tenra idade, como isso pôde acontecer? Daquele dia em diante, comecei a assistir. Todos os dias, eu olhava meu couro cabeludo no espelho através de um espelho de mão. A careca na minha coroa foi ficando cada vez maior. Eu entrei na fase de ‘ficar careca’?

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Coroa careca camuflagem

Eu não tinha ideia de por que estava ficando careca e, francamente, estava com vergonha disso. Meu pai também estava ficando careca, mas estava se aproximando dos 50; lógico, certo? Pelo que eu sabia, a queda de cabelo aos 20 anos não era normal. Tentei camuflá-lo, esperando que fosse temporário e desaparecesse por conta própria. Penteei o cabelo o melhor que pude sobre a careca e comecei a usar bonés. Quando minha namorada estava lá, garanti que ela não pudesse ver o topo do meu crânio. Felizmente, sou muito mais alto, então isso não foi um grande problema. Também lavei o cabelo o mínimo possível, pensei que talvez fosse alérgico a shampoo. Fresco era diferente, meu cabelo ficou oleoso e infelizmente não parava de cair.

alopecia

Tive que ir ao cabeleireiro e fui ajudado por um cabeleireiro de confiança que me corta há anos. Perguntei-lhe baixinho se ela poderia cortá-lo de forma que a calva ficasse o mais imperceptível possível. Ela perguntou se eu estava tomando algum remédio para alopecia . Eu nunca tinha ouvido essa palavra e perguntei o que ela queria dizer. “Alopecia androgenética, calvície de padrão masculino”, disse ela. – Isso acontece com mais frequência do que você pensa. E é melhor fazer algo a respeito. Você não precisa ter vergonha disso. ‘ Ela explicou que os cabelos estavam caindo porque os folículos capilares eram hipersensíveis à testosterona e que havia medicamentos que reduzem essa hipersensibilidade. “Mas há outra maneira de resolver”, disse ela depois, e apareceu com um cortador. “Eu acho que uma cabeça careca fica muito sexy em você.”

Calvície hereditária

Quando cheguei em casa com meu corte de cabelo curto, entrei em meu computador e vasculhei a internet em busca de mais informações sobre Alopecia (queda de cabelo). A alopecia androgenética é hereditária, e é por isso que meu pai também perdeu o cabelo cedo, embora tenha começado muito antes para mim. Encontrei informações sobre as possibilidades da calvície de padrão masculino: medicamentos que reduzem o efeito da testosterona , um agente de crescimento do cabelo , um transplante de cabelo, certos xampus que estimulam o crescimento do cabelo. Eu considerei todas as opções, mas a solução do meu cabeleireiro foi realmente a melhor. Careca é realmente muito sexy, mas se eu mudar de ideia, pelo menos sei que há muito o que fazer.

Uma linha fina recuando. enseadas. Uma coroa que lembra cada vez mais a de um monge. Muitos homens têm dificuldade com isso. “Tudo estava bem até eu completar 23 anos. Então me tornei Gargamel. ” Jef (36) está careca há anos. “Durante meus dias de estudante, uma ilha lenta mas seguramente começou a se formar na minha cabeça. Meu cabelo foi ficando cada vez mais ralo, as cavernas cada vez mais profundas. Realmente não foi divertido. Especialmente porque eu era o único na minha família que jogava isso. Meus primos, pai e avô, todos envelheceram com muitos cabelos. Fui menos afetado geneticamente. ”

Ele foi ao médico para perguntar sobre suas opções, mas ele simplesmente não riu dele. “Eu tinha esquecido que o próprio homem é careca como uma bola de bilhar. Ele disse que pouco poderia ser feito, exceto um transplante de cabelo. Como estudante, você não pode pagar por isso, então essa não era uma opção para mim. ”

Nos primeiros anos, ele tentou disfarçar sua calvície incipiente com produtos para o cabelo e pentes criativos, mas isso só piorou a situação. “Eu me sentia mais inseguro com isso do que com o fato de que estava ficando mais fino. Você passa o dia todo trabalhando em seu cabelo. Em algum ponto, eu tinha acabado com isso. ”

Ele decidiu tirar tudo no cabeleireiro. “As senhoras reagiram com preocupação. ‘Você faria isso? Tem certeza de que deseja a posição 1? Isso vai ficar muito careca ‘”. Jef se manteve firme e o resultado não foi decepcionante. “Algumas pessoas têm um crânio estranho, manchas engraçadas ou uma paisagem lunar com essas crateras no fundo da mente, mas eu estou quieto. Eu simplesmente tive essa sorte. ”

Cuide do seu cabelo e não sofra com a calvície

 É preciso dizer que, quando chega a hora, é difícil escapar dela. 

Existe uma perspectiva que deixa muitos homens em pé: perder o cabelo.

No entanto, o passar do tempo lança a contagem regressiva irreversível para o final de um cabelo comprido.

Em 2015, uma pesquisa do Ibop revelou que 13% dos brasileiros afirmam sofrer de calvície e que, entre os outros três em cada quatro, acreditam que estão perdendo os cabelos.

Acrescente a isso aqueles que não presumem e você entenderá que sortudos são aqueles que escapam dela!

De quem é a culpa?

Como aponta o site da publicação da Harvard Medical School, a grande maioria da queda de cabelo em homens se deve à convergência de três fatores: a predisposição hereditária, os hormônios masculinos e o avanço da queda de cabelo.

Isso é chamado de alopecia androgenética (o termo médico para “queda de cabelo”).

Perda de cabelo: testosterona envolvida

Neste caso, é uma transformação da testosterona que causará queda de cabelo.

Ao entrar em contato com uma enzima, ela se transforma em diidrotestosterona (DHT), molécula que faz o cabelo se renovar mais rapidamente, explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Após vários ciclos, o folículo capilar ficará cansado, até morrer e desaparecer.

Em seu estágio final, a alopecia androgenética pode levar à calvície, deixando você careca.

Quem diz hormônio diz que esse distúrbio pode afetar o homem desde a puberdade.

Mas geralmente é com o avanço da idade que os riscos aumentam.

Após 50 anos, 50% dos homens seriam afetados, podemos ler no site da National Library of American Medicine.

A queda de cabelo geralmente segue um padrão bem conhecido: as têmporas e testas começam a retroceder antes que o topo da cabeça seja afetado.

Um problema hereditário

Se você tem, não há muitas pessoas para culpar, exceto sua árvore genealógica: esse problema é basicamente hereditário.

Portanto, a ideia comum é que muitas vezes olhamos para o cabelo de nosso pai para saber o que esperar.

No entanto, de acordo com um estudo de 2017, publicado na revista científica PLOS Genetics , não é tanto o patrimônio genético paterno quanto o da mãe que influencia a evolução da sua implantação capilar.

Veja também: Follichair é bom?

Outras causas de queda de cabelo

Embora a alopecia androgenética seja a causa mais comum de queda de cabelo, também existem outras razões.

Alopecia areata, uma doença auto-imune, pode criar manchas redondas onde o cabelo não cresce mais.

Incapaz de prever, pode afetar homens e mulheres.

Uma alta dose de estresse no corpo também pode causar queda de cabelo: geralmente aparece dois a três meses após um evento traumático, como uma doença, uma grande cirurgia ou infecção. Os medicamentos também podem ajudar, especialmente aqueles usados ​​para quimioterapia.

Finalmente, o seu cabelo também pode cair após ser atacado, em particular por aquecimento (onduladeira, alisadora) ou química (coloração, permanente, …).

A rotina capilar a ser adotada no combate à calvície

  • Chega de shampoos anti-caspa ou cheios de aditivos e parabenos!
  • Use um shampoo extra suave , o mais natural possível, que não prejudique o couro cabeludo. Dê uma olhada no departamento orgânico, você encontrará o que mais lhe convier.
  • Proteja a cabeça dos raios ultravioleta para não enfraquecer o couro cabeludo. Além disso, ao sol, o cabelo fica seco, quebradiço, áspero e, portanto, muito frágil. Então, limite obrigatório!
  • Massageie a cabeça para fazer o sangue circular e estimular a microcirculação do sangue.
  • Não abuse do secador de cabelo.
  • Enxágue o cabelo com água fria.
Produtos naturais que combatem a queda de cabelo
  • O leite de coco estimula o crescimento do bulbo capilar. Para fazer como massagem na cabeça.
  • O chá verde tem propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias que irão aliviar a irritação do couro cabeludo. Ideal para quem tem caspa.
  • O fermento de cerveja  limitará a queda de cabelo. Os efeitos começam a aparecer após 60 dias, então seja paciente.
  • O óleo de rícino  acelera o crescimento do cabelo.
  • O óleo essencial de cedro retarda a queda de cabelo.
  • Minerais  : A perda de cabelo pode ser devido a uma deficiência de ferro, zinco ou cobre. Faça uma cura com vitaminas e minerais.