Como fazer suas mãos parecerem mais jovens

Você trabalha duro para parecer jovem. Você cobre os cabelos grisalhos, aplica cremes anti-envelhecimento e protege o rosto com protetor solar e chapéus de aba larga quando está ao ar livre. 

Mas se você negligenciar suas mãos, elas podem revelar sua verdadeira idade ou até mesmo fazer você parecer mais velho. Eles também precisam de proteção e cuidado.

Nunca é tarde para começar a cuidar bem deles. Hidratante, protetor solar e outros tratamentos podem ajudá-lo a seguir seu caminho.

Por que suas mãos parecem velhas

Você já se perguntou o que causa o envelhecimento das mãos? A resposta está na maneira como seu corpo muda como um todo ao longo do tempo. Mas você pode intervir em como isso acontece.

“Pele seca e escamosa, unhas quebradiças e  manchas escuras  podem se tornar problemas conforme as pessoas envelhecem”, diz a dermatologista Amy Kassouf, médica .

Conforme você envelhece, suas mãos perdem gordura e elasticidade e sua pele perde volume. Este volume reduzido e elasticidade diminuída produzem uma pele translúcida que enruga e desenvolve manchas senis.

Manchas da idade, também chamadas de manchas hepáticas ou lentigos solares, ocorrem após a exposição à  luz ultravioleta (UV)  e podem ter vários tons de marrom ou preto. Eles aparecem nas áreas mais expostas ao sol, quando a melanina é abundante por causa da exposição ao sol. Você pode obtê-los em qualquer idade, especialmente se você passa muito tempo ao ar livre ou usa  camas de bronzeamento  (que nunca são recomendadas).

“Suas mãos também podem desenvolver uma aparência esquelética porque você perde gordura em alguns lugares com a idade”, diz o Dr. Kassouf.

O que você pode fazer para prevenir o envelhecimento das mãos

A boa notícia é que existem muitas maneiras de  prevenir  e combater os sinais de envelhecimento em suas mãos. Dr. Kassouf recomenda o seguinte:

  • Hidrate  – não deixe suas mãos ficarem secas. Crie o hábito de passar a loção regularmente durante o dia e todas as vezes depois de lavar as mãos. Armazene e mantenha um frasco de hidratante na pia para nunca se esquecer de uma aplicação.
  • Proteja sua pele e unhas  – Use luvas forradas de algodão ao fazer jardinagem ou ao  limpar com sabão forte ou produtos químicos . Use um sabonete neutro de pH para lavar as mãos. Procure versões suaves ou ultra suaves. Seu médico pode ter mais recomendações se você não tiver certeza do que é melhor.
  • Esfoliar  – Ao esfoliar o corpo ou rosto, não se esqueça das mãos. Use uma bucha suave ou uma mistura de açúcar, limão e óleo natural para remover a pele morta e as células mortas da pele da palma da mão e dos dedos e nós dos dedos. Não se esqueça de hidratar imediatamente a seguir.
  • Use protetor solar  – “Adquira o hábito de usar protetor solar todos os dias”, diz ela. “Um filtro solar de amplo espectro   com fator de proteção solar (FPS) de 50 ou superior ajudará muito na prevenção de manchas e rugas da idade.” Proteger suas mãos dos raios ultravioleta também pode evitar que pareçam ossudas e enrugadas com o envelhecimento. E não se esqueça de que, ao dirigir, os raios ultravioleta entram pelas janelas.
  • Tenha uma dieta saudável  – uma dieta balanceada com muitas vitaminas  antioxidantes  e  ácidos graxos ômega-3  nutre sua pele e ajuda a desenvolver unhas saudáveis. Se sua dieta for pobre em certas proteínas, vitamina C ou complexo de vitaminas B ou se você tiver má absorção, suas unhas podem se tornar quebradiças e descascar ou descamar facilmente. “Certifique-se de fazer uma dieta balanceada com alimentos que são  bons para a pele e  que contenham vitaminas para nutrir as mãos de dentro para fora. Você também pode conseguir um bom multivitamínico ”, diz o Dr. Kassouf. 

Volte no relógio para reverter as mãos do envelhecimento

Se suas mãos já parecem mais velhas do que você gostaria, não é tarde demais. A maioria dos problemas pode ser tratada para trazer de volta uma aparência mais jovem.

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  • Manchas da idade  podem ser melhoradas com cremes tópicos de venda livre ou de prescrição médica contendo retinol ou ácido retinóide. Se estes não forem tão eficazes quanto você gostaria, os peelings químicos ou tratamentos a laser no consultório do seu médico podem trazer resultados mais dramáticos.
  • Mãos magras e ossudas  podem ser infladas com injeções de enchimentos sintéticos ou com sua própria gordura corporal. E certos tratamentos a laser podem estimular a produção de colágeno e retesar a pele solta.
  • Para todos os sinais de envelhecimento  continue ingerindo suas vitaminas e mantenha-se hidratado, protegido do sol e hidratado. “Converse com seu médico sobre como tratar os sinais de envelhecimento em suas mãos e o que funciona melhor para você para tratar qualquer dano de longo prazo”, enfatiza o Dr. Kassouf.

“Estamos todos lavando e higienizando nossas mãos muito mais do que antes”, diz o Dr. Kassouf. “Isso pode quebrar a função de barreira de nossa pele, resultando em pele áspera, seca e inflamada que pode aumentar a penetração de produtos químicos, alérgenos e outras infecções”. 

Existem dois tipos de produtos para ajudar a curar a pele. Os primeiros são umectantes, ingredientes como o ácido hialurônico que ajudam a ligar a água à pele para hidratá-la. Em segundo lugar, existem produtos que contêm lipídios ou gorduras que são os emolientes que melhoram a função de barreira da pele, ajudando a manter todas as coisas indesejadas do lado de fora.  

“Ambos são importantes agora mais do que nunca para a saúde e beleza de sua pele e especialmente de suas mãos”, enfatiza o Dr. Kassouf.

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